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- Je pense que les personnes plus minces que moi sont plus heureuses et ont une vie meilleure ?
- Je deviens de plus en plus préoccupée par mon apparence physique et par mon poids?
- Je me compare continuellement aux autres et à leur corps ?
- Je me pèse continuellement ?
- J'ai extrêmement peur de devenir grosse ?
- J'ai de la difficulté à maintenir un poids approprié à mon âge, mon sexe et ma grandeur ?
- J'ai vu mon poids changer drastiquement durant les derniers mois ?
- Je tiens compte de la quantité de calories et de gras que contiennent les aliments que je mange ?
- Il y a certains aliments (tels que les produits laitiers, la viande et les sucreries) que je ne mange plus, afin de perdre du poids ?
- Il m'arrive de manger de très grandes quantités de nourriture en très peu de temps ?
- Je me sens coupable après avoir mangé ?
- Il m'arrive de manger en cachette ou de mentir quand on me demande ce que j'ai mangé ?
- J'ai très peur de ne pas pouvoir contrôler mon poids ou de perdre le contrôle quand je mange ?
- Je fais de l'exercice physique à outrance et s'il m'arrive de ne pas en faire une journée, je suis très contrariée ?
- Je fais de l'exercice physique même si je suis blessée ou malade ?
- Je n'ai plus de menstruation ? Ou : mon cycle menstruel est très irrégulier et il m'arrive de passer des mois sans avoir mes règles ?
- J'ai de brusques changements d'humeur, je me sens particulièrement émotive, irritable, dépressive ou anxieuse?
- Je n'ai pas envie de prendre les repas en famille ?
- Je m'isole de plus en plus et je passe moins de temps avec mes ami(e)s et ma famille ?
- Mes ami(e)s et mes parents me disent souvent que je devrais arrêter de faire des régimes amaigrissants ?
- Il m'arrive souvent d'avoir froid, d'être fatiguée et d'avoir des étourdissements ?
- J'ai remarqué que je perds mes cheveux ?
Inspiré de : ANEB Québec, 2000
Adapté par : Champagne et Hasan, 2002
Si vous avez répondu à oui à plus d'une question, cela peut vouloir dire que vous avez des préoccupations vis-à-vis votre corps et votre alimentation. Nous vous encourageons à regarder nos ressources et à en parler à une personne de confiance.
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